迷彩之心•少儿障碍挑战赛风险提示
参加迷彩之心·少儿障碍挑战赛，同样是一项旨在挑战自我、增强体能的户外活动，它融合了多种趣味与挑战并存的项目，旨在培养孩子们的意志力和团队协作精神。然而，由于此类活动包含一定的身体活动和潜在风险，参赛者及其家长需充分了解并遵守以下安全与健康须知：
一、健康要求：
（一）参赛者需体质正常、身体健康，无哮喘、心脏病等严重隐疾或传染性疾病。
（二）建议在参加前进行身体检查，确保身体状况适合参与此类活动。
（三）装备准备：
1. 请穿着合脚的运动鞋，优先选择防滑、排水的越野鞋。
2. 携带轻便、透气的运动服装，以及必要的防晒用品，如防晒霜、遮阳帽等。
3. 建议准备一套换洗衣物和备用鞋袜，以备不时之需。
二、个人防护：
考虑到活动可能带来的身体接触和意外风险，建议佩戴护腿、护肘、护膝等护具，以减少受伤的可能性。
三、饮食与水分：
（一）比赛前请保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣食物。
（二）比赛过程中，注意定时补充水分和能量，确保身体状态良好。
四、环保意识：
请尊重并保护比赛场地及其周边环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同维护一个清洁、美丽的比赛环境。
五、安全须知：
（一）遵守比赛规则，服从工作人员和裁判的指挥。
（二）注意赛道安全，避免与观众或其他参赛者发生碰撞。
（三）如遇紧急情况，请立即向工作人员求助。
六、应急准备：
了解比赛紧急疏散路线和医疗救助点位置，以便在需要时迅速采取行动。
我们鼓励每位参赛者以积极、乐观的心态参与比赛，享受运动带来的乐趣和挑战。祝您在比赛中取得优异成绩，留下美好的回忆！
